Rücken

Entspannter Rücken für Männer Entspannter Rücken für Frauen

  • Entspannter Rücken mit Uwe Ross, Donnerstag um 19.00 Uhr, mehr Yoga Anteile
  • Entspannter Rücken durch Yoga hauptsächlich für Anfänger mit Uwe Ross, jeweils Montag um 20:00 Uhr.

 

Rückenfit sanft und effektiv.
Ab 11.09.2019 um 18.30 Uhr mit Elke Kraft.
Kräftigen, dehnen und mobilisieren für eine bessere Beweglichkeit.
Haltung optimieren für einen gesunden Rücken.
Mit( PME ) Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen entspannen wir zum Schluss.